Jestem psycholożką i trenerką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w procesie szkolenia. Tytuł magistra psychologii zdobyłam w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Szkolenie psychoterapeutyczne odbywam w Szkole Psychoterapii Crescentia we Wrocławiu (ośrodek rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, które jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies). Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Psychiatrycznym, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Środowiskowym Domu Samopomocy, czy prowadząc liczne szkolenia i warsztaty psychoedukacyjne dotyczące radzenia sobie ze stresem, komunikacji, asertywności, rozwiązywania konfliktów, umiejętności wychowawczych, uzależnień i wielu innych oraz udzielając wsparcia klientom w formie psychoedukacji, terapii i pomocy psychologicznej online i w gabinecie psychoterapeutycznym.
Oferuję pomoc terapeutyczną w szeroko rozumianym kryzysie (życiowym, zawodowym, emocjonalnym), pomagając osobom doświadczającym trudności życiowych związanych m.in. z niskim poczuciem własnej wartości, lękiem, bliskimi związkami, kryzysami, stratami, problemami ze zdrowiem, pracą, zaburzeniami nastroju, wykluczeniem, problemami wychowawczymi. Pomagam również osobom pragnącym rozwinąć swoje umiejętności w zakresie asertywności, komunikacji.
Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości klienta.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, kwalifikacje podnoszę uczestnicząc w kursach i szkoleniach doskonalących.
Wykształcenie
Dyplom magistra psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim
W trakcie czteroletniego kursu psychoterapii w nurcie poznawczo- behawioralnym w szkole psychoterapii Crescentia we Wrocławiu
Szkoła konsultacji dla psychologów
Szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Centrum Terapii Dialog
Doświadczenie zawodowe
Praktyki na oddziale psychiatrycznym w SP ZOZ w Toszku
Staż w Środowiskowym Domu Samopomocy We Wrocławiu
Psycholog, Trener, Centrum Działań Profilaktycznych, Krokus
Zmiany nastroju to normalna i powszechna sprawa. W taki właśnie sposób reagujemy na różne zdarzenia; pozytywne czy negatywne, sukcesy i straty, czyjeś zachowania i opinie. Kiedy więc zmiany te stają się problemem i zaczynają być zaburzeniem? Przyglądając się swoim nastrojom niejedna osoba zauważy, że bywają dni, w których ma mnóstwo energii, a w inne jest …
Czy stres jest szkodliwy Stres (napięcie psychiczne), który towarzyszy nam w zasadzie każdego dnia, postrzegamy powszechnie jako zjawisko szkodliwe. Kojarzy się nam on z brakiem sił, niepokojem, nieprzyjemnymi objawami somatycznymi takimi jak pocenie się, kłucie w klatce piersiowej czy drżenie ciała, natłokiem myśli i przekonaniem o nieumiejętności poradzenia sobie z wymogami otoczenia. W rzeczywistości to …
