relaks

Psychologowie Wrocław Światowy Dzień Snu - VIII edycja bezpłatnych konsultacji

Światowy Dzień Snu – VIII edycja bezpłatnych konsultacji

W 2023 roku Światowy Dzień Snu obchodzimy 17. marca. Zgodnie z tradycją jest on obchodzony w piątki przed równonocą wiosenną, stąd jego data zmienia się z roku na rok. Tegoroczne motto Sen jest niezbędny dla zdrowia (org. Sleep is essencial for health) ujmuje prostą. Wszyscy wiemy jak nieprzespana noc przekłada się na następujący po niej dzień. Jednak […]

Światowy Dzień Snu – VIII edycja bezpłatnych konsultacji Czytaj dalej »

Psychologowie Wrocław Jak odpoczywać, żeby odpocząć

Jak odpoczywać, żeby odpocząć

Lipiec, sierpień, wrzesień…Trwa okres urlopowy. To czas, na który wiele osób czeka z utęsknieniem, choć czasami z niemałym przerażeniem. Ważne pytanie, jakie możemy sobie zadać to: czy uda mi się wypocząć podczas urlopu? I przede wszystkim: jak odpoczywać, by faktycznie czuć się odprężonym i wypoczętym? Współcześnie odpoczynek należałoby traktować jako nieodłączną część pracy, jej stały

Jak odpoczywać, żeby odpocząć Czytaj dalej »