Agnieszka Nowak
telefon: 785 991 451
e-mail: a.nowak@psychologodnowa.pl
Jestem psychologiem o specjalności klinicznej, diagnostą oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie procesu certyfikacji w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS.
Swoje doświadczenie zdobywałam w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu na Oddziale Całodobowym oraz Dziennym, w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej prowadząc terapię indywidualną, a także zajęcia grupowe (trening umiejętności DBT) oraz współpracując z Care-Beh Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami Zdrowotnymi i Zdrowiem. Obecnie pracuję jako psychoterapeuta w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz w Trzym.się – gdzie prowadzę terapię on-line.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej oraz pracuję pod stałą superwizją.
W swojej pracy wykorzystuję techniki tzw. trzeciej fali: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii schematu (ST), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii opartej na współczuciu (CFT). W kontakcie z drugim człowiekiem ważna jest dla mnie relacja oparta na autentyczności, zaufaniu i zaangażowaniu. Jestem głęboko przekonana, że każdy posiada potencjał, należy go tylko czasem pomóc odkryć lub wydobyć.
Prowadzę terapię indywidualną z osobami dorosłymi w zakresie:
- zaburzeń lękowych (m.in. fobia społeczna, lęk uogólniony, napady leku panicznego, nerwica natręctw-OCD),
- zaburzeń nastroju (m.in. depresja, choroba afektywna-dwubiegunowa, dystymia),
- zaburzeń odżywiania,
- bezsenności,
- pomagam w sytuacjach problemów w radzeniu sobie z regulowaniem intensywnych emocji,
- wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach, niskiej samooceny, kryzysach emocjonalnych,
- udzielam wsparcia rodzicom w zakresie wzmacniania kompetencji wychowawczych,
- pomagam w radzeniu sobie ze stresem zawodowym, a także wspieram osoby w poszukiwaniu sensu i celu w życiu.
Wykształcenie
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej
- Dyplom magistra psychologii na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, specjalność kliniczna
- Praktyczna diagnoza psychologiczna – studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS
- Ukończone roczne Studium leczenia zaburzeń odżywiania
- Pedagogiczne studia podyplomowe
- Regularne uczestnictwo w licznych szkoleniach i kursach (m.in. Wprowadzenie do Dialektycznej Terapii Behawioralnej, Trening Umiejętności DBT, Transdiagnostyczne podejście do terapii perfekcjonizmu, Praca własna w oparciu o terapię schematu, Diagnoza i interwencja kryzysowa)
- Cykl szkoleń z zakresu terapii ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) – podejście FAP, CFT, żałoba, konceptualizacja przypadku i planowanie interwencji, ACT w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowej sylwetki, elastyczność z matrycą ACT
- ACT w pracy z traumą: Praca z ciałem, umysłem i emocjami – szkolenie prowadzone przez dra Russa Harrisa
- Certyfikowany trener TUS – stopień I i II
Doświadczenie zawodowe
- Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej – psychoterapeuta CBT
- Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania – psychoterapeuta CBT
- Trzym.sie – psychoterapeuta CBT – psychoterapia on-line
- Zespół Szkolno-Przedszkolny w Długołęce – psycholog
- Care-Beh Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami Zdrowotnymi i Zdrowiem – badacz (prowadzenie badań diadycznych rodziców z dziećmi)
- Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego – oddział całodobowy i dzienny – psycholog (wolontariat)
- Dolnośląskie Centrum Alzheimerowskie – psycholog (wolontariat)
Usługi w gabinecie i online
- Konsultacja psychologiczna 180zł
- Sesja psychoterapii 180zł