Olga Dembska

telefon: 882 028 075
e-mail: o.dembska@psychologodnowa.pl

olga dembska

Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat nr 415). Prowadzę terapię i udzielam konsultacji osobom dorosłym oraz młodzieży.

Posiadam doświadczenie w pracy klinicznej z osobami z różnymi trudnościami w zakresie zdrowia psychicznego. Odbyłam staż w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego, przez dwa lata pracowałam jako psycholog i psychoterapeuta w Psychiatrycznym Oddziale Dziennym oraz Poradni Zdrowia Psychicznego w Ostrowie Wielkopolskim. W latach 2014-2018 byłam związana z Poradnią Zdrowia Psychicznego Centrum Ikar we Wrocławiu, gdzie przyjmowałam pacjentów w ramach NFZ i prowadziłam grupę wsparcia. Od 2012 r. przyjmuję także klientów w gabinecie prywatnym.

Przez 4 lata współpracowałam z Fundacją Praesterno która zajmuje się profilaktyką i pomocą psychologiczną dla młodzieży. Prowadziłam konsultacje, terapię indywidualną nastolatków oraz grupę wsparcia dla rodziców.

Przyjmuję także w języku angielskim.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematów (ISST), pracuję pod regularną superwizją.

Do obszarów moich zainteresowań zawodowych należą:

  • terapia problemów lękowych (w tym ataki paniki, lęk uogólniony, lęk o zdrowie, nerwica natręctw - OCD, fobia społeczna)
  • terapia depresji, bezsenności, niskiej samooceny
  • praca nad trudnościami w relacjach, nieśmiałością, samotnością
  • pomoc w chorobach somatycznych gdzie stres zaostrza lub powoduje objawy np. zespół jelita drażliwego, chroniczne zmęczenie, problemy bólowe.

Obok nauki radzenia sobie z problemami, w terapii cenię magię autentycznego i swobodnego kontaktu z klientem, który umożliwia zmaganie się z różnymi trudnościami w przyjaznej atmosferze.

Wykształcenie

  • Dyplom magistra psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, specjalność kliniczna
  • Certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego nr 415 wydany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej
  • Czteroletni Kurs Terapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzony przez Centrum Ter-cognitiva w Krakowie (2011-2015)
  • Regularne uczestnictwo w dodatkowych kursach (m.in. terapia poznawczo-behawioralna w zespole jelita drażliwego, terapia schematu, terapia online, fizjologia, psychofarmakoterapia)
  • Trening redukcji stresu oparty na uważności (Mindfulness Based Stress Reduction MBSR)
  • Projekt WIP: szkolenie z zakresu diagnozy, profilaktyki i terapii uzależnień (w tym uzależnień behawioralnych), Fundacja Pozytywka
  • Roczny Kurs w Zakresie Pomocy Psychologicznej prowadzony przez Fundację Praesterno

Doświadczenie zawodowe

  • Psycholog w Poradni Zdrowia Psychicznego Centrum Ikar we Wrocławiu
  • Psycholog w ZOZ Multimed – w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym
  • Psycholog w Klinice Gastroenterologii i Hepatologii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu (staż)
  • Psycholog w Ośrodku Profilaktyki Środowiskowej Fundacji Praesterno
  • Psycholog w Centrum Świadczeń Opiekuńczych Panaceum we Wrocławiu
  • Psycholog w Placówce Opiekuńczo-Wychowawczej we Wrocławiu
  • Stażysta w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego (Ośrodek Psychoterapii i Interwencji Kryzysowej oraz Oddział Dzienny)

Usługi w gabinecie i online

  • Konsultacja psychologiczna 220zł
  • Sesja psychoterapii 220zł
  • Terapia par i małżeństw 350zł
  • Counselling and psychotherapy in English 250zł
  • Couples therapy in English 400zł
leczenie fobii

Pokonaj lęk i fobię – mini przewodnik po leczeniu fobii prostych metodą behawioralną

W artykule opisano najbardziej popularną i skuteczną metodę radzenia sobie z fobiami prostymi (inaczej specyficznymi lub izolowanymi) takimi jak: Lęk przed pająkami czyli arachnofobiaLęk przed owadami żądlącymi takimi jak osy, pszczoły, szerszenieLęk przed innymi zwierzętami np. psamiLęk przed małymi pomieszczeniami np. przed windąLęk wysokościLęk przed pobieraniem krwi, lekarzami, procedurami medycznymiLęk przed lataniem samolotemLęk przed jazdą […]

Pokonaj lęk i fobię – mini przewodnik po leczeniu fobii prostych metodą behawioralną Czytaj dalej »

Psychologowie Wrocław Nerwica lękowa i zaburzenia lękowe – wszystko o przyczynach, objawach i aktualnych metodach leczenia

Nerwica lękowa i zaburzenia lękowe – wszystko o przyczynach, objawach i aktualnych metodach leczenia

Nerwice i lęki potrafią być szczególnie dokuczliwe nie tylko z powodu przykrych emocji, ale także silnych objawów w ciele. Ataki duszności, ucisk w klatce piersiowej, zawroty głowy, ból żołądka, zmiany skórne, silne wrażenia, że zaraz się „oszaleje”. W panice trudno odróżnić objawy nerwicy od zagrożenia życia. Bywają dla mózgu na tyle przekonywujące, że natychmiast uruchamiają

Nerwica lękowa i zaburzenia lękowe – wszystko o przyczynach, objawach i aktualnych metodach leczenia Czytaj dalej »

Psychologowie Wrocław Zwykły smutek czy już depresja? Jak rozpoznać i zwalczyć podstępną chorobę

Zwykły smutek czy już depresja? Jak rozpoznać i zwalczyć podstępną chorobę

Powszechnie kojarzy się z przygnębieniem, wycofaniem, załamaniem nerwowym. Epizod depresyjny u każdego może wyglądać zupełnie inaczej. Czasem to całe dni spędzane w łóżku,  a czasem wręcz przeciwnie – całe dni w pracy. Jeśli podejrzewasz u siebie lub swoich bliskich depresję sprawdź jakie są jej objawy i jak wygląda leczenie. Depresja to bardzo podstępna przypadłość Choć

Zwykły smutek czy już depresja? Jak rozpoznać i zwalczyć podstępną chorobę Czytaj dalej »

Psychologowie Wrocław Z czym do psychologa?

Z czym do psychologa?

Porady psychologiczne i psychoterapia są skierowane nie tylko do osób cierpiących na poważne zaburzenia. To spotkania, na których można rozmawiać o najróżniejszych trudnościach życiowych i emocjonalnych. Co dla kogo jest trudne, pozostaje sprawą indywidualną i dla specjalisty nigdy nie jest „dziwne”. Psycholog poznając historię klienta zwykle łączy obecne trudności z doświadczeniami z przeszłości i predyspozycjami

Z czym do psychologa? Czytaj dalej »

Psychologowie Wrocław Światowy Dzień Snu - V edycja bezpłatnych konsultacji

Światowy Dzień Snu – V edycja bezpłatnych konsultacji

W ramach obchodów Światowego Dnia Snu, wszystkich zainteresowanych tematyką zdrowego snu lub zaniepokojonych bezsennością zapraszamy na V edycję bezpłatnych konsultacji. Poprzednie edycje cieszyły się dużym zainteresowaniem, wielu osobom udało się skorzystać z porad i zaleceń na temat zdrowego snu i wypoczynku. Zapraszamy w dniach 9.03.2020 – 14.03.2020 do siedziby Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej „Od Nowa” przy ul. Podwale 62a/6

Światowy Dzień Snu – V edycja bezpłatnych konsultacji Czytaj dalej »

Psychologowie Wrocław 6 najczęstszych obaw przed pójściem do psychologa

6 najczęstszych obaw przed pójściem do psychologa

Czasem z powodu różnych wyobrażeń o terapii mimo narastających trudności odkładamy wizytę u specjalisty. Sięgnięcie po pomoc zaczyna się opóźniać o kolejne miesiące i lata, a problem się pogłębia. Aby nie dopuścić do takiej sytuacji poniżej opisujemy najczęstsze obawy przed zgłoszeniem się do psychologa i pokazujemy jak wygląda rzeczywistość w gabinecie terapeutycznym. OCENA I KRYTYKA

6 najczęstszych obaw przed pójściem do psychologa Czytaj dalej »

Psychologowie Wrocław Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania

Dotyczą trudności z zaakceptowaniem swojego wyglądu i obawami przed przybraniem na wadze, co przekłada się na problemy z jedzeniem. Osoby z tą przypadłością starają się kontrolować swoją wagę poprzez znaczne ograniczanie jedzenia, intensywne ćwiczenia fizyczne, wymioty lub środki przeczyszczające. Anoreksja najogólniej związana jest z ograniczaniem jedzenia, natomiast w bulimii występują epizody przejadania się, wymioty. Ponad połowa pacjentów ma jednak mieszane objawy zarówno anoreksji

Zaburzenia odżywiania Czytaj dalej »

Psychologowie Wrocław Nabieranie pewności siebie - mini przewodnik pokonywania nieśmiałości

Nabieranie pewności siebie – mini przewodnik pokonywania nieśmiałości

Nabieranie pewności siebie – mini przewodnik pokonywania nieśmiałości Nieśmiałość, to nie choroba, ale cecha charakteru. Może ona przysparzać wiele trudności zwłaszcza osobom młodym. Często jest barierą w nawiązywaniu kontaktów, tworzeniu związków, ale i szukaniu pracy czy zdawaniu egzaminów na studiach. Towarzyszące jej obawy przed krytyką i odrzuceniem, niskie poczucie własnej wartości, lęk, przygnębienie, wycofywanie się

Nabieranie pewności siebie – mini przewodnik pokonywania nieśmiałości Czytaj dalej »