Jak przetrwać kryzys emocjonalny?
Czym jest kryzys? Kryzys to bardzo stresująca, zazwyczaj z założenia krótkotrwała, przejściowa trudna emocjonalnie sytuacja, w której czujesz, że nie […]
Czym jest kryzys? Kryzys to bardzo stresująca, zazwyczaj z założenia krótkotrwała, przejściowa trudna emocjonalnie sytuacja, w której czujesz, że nie […]
W obecnej sytuacji zagrożenia epidemicznego osoby, które mogą sobie na to pozwolić, pracują zdalnie, z domu. Z troski o zdrowie
Jeśli poszukujesz porady i wsparcia psychologa, terapeuty lub psychiatry możesz je uzyskać online. Zobacz co możesz zrobić, aby e-wizyta przebiegła
Natłok informacji o koronawirusie, rosnąca liczba zakażeń i zgonów, niepewna przyszłość. Nasz umysł i ciało w sytuacji przedłużającego się stanu
W ostatnim czasie znacznie wzrosła świadomość tego, że wiele z dokuczających nam objawów i chorób może wynikać ze stresu. W
W terapii poznawczo-behawioralnej zakładamy, że to nasz sposób myślenia wpływa na to, w jaki sposób się czujemy. Czasami zdarza się tak, że nie wiemy,
Często podczas spotkań z pacjentami pada komunikat “Chcę być asertywny”, “Chcę umieć mówić to co myślę”. Jest to moment, gdy
Lipiec, sierpień, wrzesień…Trwa okres urlopowy. To czas, na który wiele osób czeka z utęsknieniem, choć czasami z niemałym przerażeniem. Ważne
Główną cechą agorafobii jest silny strach i unikanie miejsc publicznych i środków transportu. Zazwyczaj rozpoczyna się w okresie wczesnej dorosłości, dotyka ludzi ze wszystkich
Według badań przeprowadzonych przez Instytut Badania Opinii Publicznej ponad 50% osób odczuwa niepokój podczas lotu, a aż 30% odczuwa lęk